¡PRACTICA DEPORTE EN EL CROSS DEL CHORIZO 2019! ¿TE LO VAS A PERDER?

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: www.dxtchiprun.es y también en tu colegio a través de tus maestros/as de Educación Física. 

¿TE GUSTA CORRER? APÚNTATE AL CROSS VIRGEN DE GRACIA 2018 DE PUERTOLLANO

 INSCRIPCIONES: www.dxtchiprun.es

LA CÉLULA ANIMAL Y SUS PARTES

CAMPEONES...¿REPASAMOS LA DIVISIÓN DE 2 Y 3 CIFRAS?

¡Hola 5º A!

Después de los diversos errores de cálculo que encontramos en Matemáticas, os invito a que repasaremos la división:

- Las partes de la división ,división exacta y entera.

- Prueba de la división.

- Divisiones por una cifra.
- Divisiones con divisor de dos cifras, practica la división por 2 cifras y luego completa las divisiones paso a paso.

- Divisiones con 3 cifras en el divisor.
- Completa las divisiones paso a paso.

- Practica de divisiones con ceros en el cociente.

- Propiedad fundamental de la división.

- Autoevaluación del tema


Repasa y estudia a diario y ganaremos la "Champions de los Estudios"...

Un saludo ¡Campeones!

Y recordad la charla: https://jesusjarque.com/2017/04/26/para-ganar-la-champions-league-de-los-estudios/

CARRERA SOLIDARIA: EL CEIP ENRIQUE TIERNO GALVÁN EN "ACCIÓN CONTRA EL HAMBRE"

Este curso escolar nos unimos a la iniciativa de ACCIÓN CONTRA EL HAMBRE para hacer deporte y recaudar fondos para comprar alimentos, medicinas y ropas para los REFUGIADOS DE IRAK con nuestra CARRERA SOLIDARIA. Dicha actividad se celebra el PRÓXIMO VIERNES DÍA 25 DE MAYO DE 2018 a partir de las 10 HORAS de la mañana en el circuito preparado para el evento y que estará ubicado en nuestro COLEGIO PÚBLICO ENRIQUE TIERNO GALVÁN de PUERTOLLANO (CIUDAD REAL).

Dicha actividad contará con la gran ayuda del AMPA del centro que se encargará del avituallamiento y además tenemos la posibilidad de contar con un GRAN DEPORTISTA INVITADO, JAVIER BERMEJO. Si quieres conocer más sobre él, pincha en el siguiente enlace de su página web: https://www.javierbermejo.com

No debemos olvidar que ese día todos los alumnos del centro deben acudir con ROPA DEPORTIVA (A SER POSIBLE DE COLOR AZUL O BLANCO) Y CALZADO ADECUADO, así como con GORRA Y CREMA SOLAR ya extendida en cuerpo y cara.

Desde aquí, me gustaría motivar a la participación de toda la comunidad educativa, especialmente a los alumnos y alumnas, así como agradecer de antemano a todas las familias y docentes del centro por su implicación en esta actividad deportiva y solidaria. ¡Estáis todos invitados!

MUY IMPORTANTE: NO se permiten FOTOS NI VÍDEOS de los alumnos durante toda la carrera.

¡GRACIAS A TODOS DE CORAZÓN, OS ESPERAMOS EN LA CARRERA SOLIDARIA!

Y NO OLVIDÉIS VER ESTE VÍDEO PROMOCIONAL:

CLIK AQUÍ -> https://www.youtube.com/watch?v=LkLhQrcH1Qc&list=PLUQgibAMbpfNlnQwQJEO-5CC2lUJbTq2h

NOTA IMPORTANTE: DESPUÉS DE PASARLO EN GRANDE CORRIENDO POR EL PATIO DEL COLEGIO COMPROBAMOS QUE SE RECAUDARON UN TOTAL DE 1020,50 EUROS Y TODO CON EL FIN DE LUCHAR CONTRA EL HAMBRE EN PAÍSES QUE LO NECESITAN...GRACIAS CEIP TIERNO GALVÁN!!

LA SALUD ES NUESTRA META

¿Qué es la salud?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define como un "estado de completo de bienestar físico, mental y también social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia". Es decir, debemos procurar crear un equilibrio entre nuestra salud física y nuestra salud mental. Nuestra fuerza está en la mente y junto con nuestro cuerpo sano nos hacen casi invencibles.

Ahora bien, ¿estás dispuesto?, ¿qué camino eliges? Si quieres seguir el camino de la vida saludable, te ayudamos a llegar al final, la meta es nuestra salud. 

¿CÓMO PODEMOS LOGRAR NUESTRA "META SALUDABLE"? ANOTA ESTOS 30 TIPS O PUNTOS:

1. Siguiendo una alimentación saludable.
2. Estableciendo horarios para cada una de las comidas. 
3. Eligiendo el agua para acompañar nuestras comidas.
4. No olvidando el desayuno antes de ir al colegio ni almuerzo para el recreo.
5. Incorporando frutas y verduras a nuestra dieta diaria.
6. Evitando comer demasiados dulces y chuches, tanto azúcar no es bueno.
7. Reduciendo la comida basura: pizzas, hamburguesas, bollería industrial...
8. Practicando actividad física y deporte de manera regular y con seguridad.
9. Utilizando nuestro cuerpo para desplazarnos: caminar, subir por las escaleras, sacar a nuestro perro, bajar a tirar la basura sin usar el ascensor, usar la bicicleta...
10. Evitando todos aquellos hábitos tóxicos para el cuerpo humano: consumo de tabaco, alcohol y drogas.
11. Manteniendo una higiene y postura adecuada en nuestro cuerpo.
12. Cuidando nuestra ropa, chanclas y toalla personal.
13. Evitando pasar mucho tiempo delante de la televisión.
14. Lavando los dientes después de cada comida.
15. Lavándose las manos antes de las comidas y después de la sesión de Educación Física.
16. Evitando el aislamiento en las relaciones sociales, los amigos ayudan a nuestro bienestar personal.
17. Disfrutando del tiempo libre con actividades agradables para nosotros.
18. Cuidando nuestra postura en las acciones cotidianas (en la silla de clase, viendo el móvil, leyendo, en el sofá, etc.). 
19. Evitando pasar mucho tiempo encerrado con los videojuegos o el teléfono móvil. 
20. Estimulando la mente con retos físicos, cognitivos y matemáticos.
21. Recordándote de vez en cuando lo valioso que eres. Repite: ¡Puedo ser el mejor y lo intentaré!
22. Leyendo de manera regular los libros que te gustan y te hacen disfrutar.
23. Durmiendo y descansando correctamente al menos 8 horas.
24. Paseando por la naturaleza y sintiendo el aire limpio.
25. Evitando el estrés de las tareas llevándolas al día.
26. Previniendo, en la medida de lo posible, los accidentes domésticos o aquellos que se pueden producir durante la práctica deportiva. 
27. Realizando las revisiones médicas pertinentes.
28. Utilizando protecciones en los deportes que así lo requieran (casco, guantes, coderas, etc.) y protección solar en días calurosos o en la nieve.
29. Compartiendo comidas familiares y con amigos.
30. Organizando planes en familia:excursiones, salidas a museos, partidos de fútbol, baloncesto,...

¿Sabéis qué? Los hábitos son esas acciones que, a base de repetirlas regularmente, se convierten en nuestra forma de hacer las cosas, y en definitiva es nuestro estilo de vida. Establecer rutinas saludables es una inversión en salud para toda la vida. Jamas olvides que, nuestra salud, es nuestra mayor riqueza. 

¿Has aprendido algo? Demuéstramelo con EL JUEGO DE LOS HÁBITOS SALUDABLES

¡QUIERES ENTRAR! PINCHA AQUÍ

Fuente: www.colaboracióncientifica.es y www.coneftadosconalvaro.blogspot.com.es

CROSS DEL CHORIZO 2018 - HAZ DEPORTE SANO ...EN PUERTOLLANO

La edición LII del CROSS DEL CHORIZO DE CAMPO A TRAVÉS se celebrará en Puertollano el próximo domingo día 21 de enero de 2018 en el Circuito habitual de la “Mina Pozo Norte”  a partir de las 10 horas y será organizado por el Patronato de Deportes de Puertollano junto con la Empresa DXT Base “Servicios Deportivos”.

INSCRIPCIONES DE CENTROS

La organización no admitirá inscripciones después de las 20:00 horas del miércoles, día 17 de enero y todos los clubes participantes deberán rellenar mediante el documento oficial de la organización (Excel) el formulario de inscripción y enviarlo antes del día 17 de Enero (Miércoles) a las 20:00 horas mediante correo electrónico a la siguiente dirección:
carreradelchorizo@dxtchiprun.es

NO SE ADMITIRÁN INSCRIPCIONES FUERA DE PLAZO.
Dicho documento de Excel podrá descargárselo a través de las siguientes páginas web:
www.dxtbase.es  o bien de www.dxtchiprun.es

INSCRIPCIONES INDIVIDUALES

A nivel individual, las inscripciones se harán a través de la página web http://carreras.dxtchiprun.es/carrera/cross-del-chorizo-2018 desde el 8 de enero hasta las 20:00 h. del 17 de enero. A partir de las 20:00 horas la plataforma de inscripción se cerrará automáticamente sin poder tener acceso a inscribirse.

En esta edición, la organización hará entrega a cada participante de un dorsal con código de barras que no habrá que devolver al finalizar la carrera.

Será motivo de descalificación aquellos atletas que no cumplan con la distancia y categorías marcadas, desacaten las órdenes de los jueces de la competición o muestren actitudes antideportivas.

Todos los participantes oficialmente inscritos estarán cubiertos por una póliza de seguro de accidentes que cubrirá las incidencias inherentes a la prueba. Si un deportista se lesiona durante la prueba tendrá que acudir a los servicios médicos del evento, de lo contrario el seguro médico y la organización no se harán responsable del mismo.

Recibirán trofeo y la clásica ristra de chorizo los tres primeros/as clasificados/as de cada una de las categorías establecidas.

CATEGORÍAS:
➢ Minibenjamín: Nacidos en los años 2011, 2012, 2013 y 2014.
➢ Benjamín. Sub 10: Nacidos en los años 2009 y 2010.
➢ Alevín. Sub 12: Nacidos en los años 2007 y 2008.
➢ Infantil. Sub 14: Nacidos en los años 2005 y 2006.
➢ Cadete. Sub 16: Nacidos en los años 2003 y 2004.
➢ Juvenil. Sub 18: Nacidos en los años 2001 y 2002.
➢ Junior. Sub 20: Nacidos en los años 1999 y 2000.
➢ Promesa. Sub 23: Nacidos en los años 1996,1997 y 1998.
➢ Senior: Nacidos en el año 1995 y anteriores hasta VETERANOS.
➢ VETERANOS / AS “A”. Master A: 35 años cumplidos a 44 años cumplidos.
➢ VETERANOS / AS “B”. Master B. 45 años cumplidos a 54 años cumplidos.
➢ VETERANOS / AS “C”. Master C: 55 años cumplidos y mayores.
➢ PERSONAS CON DISCAPACIDAD COMPETITIVA: Todas las edades.
➢ PERSONAS CON DISCAPACIDAD NO COMPETITIVA: Todas las edades.

NOTA: LOS VETERANOS/AS QUE QUIERAN PARTICIPAR COMO SENIOR TENDRÁN
QUE COMUNICARLO MEDIANTE EMAIL A carreradelchorizo@dxtchiprun.es

MIRA LOS HORARIOS DE LAS PRUEBAS AQUÍ:

¡¡PARTICIPA Y HAZ DEPORTE SANO....EN PUERTOLLANO!!

CROSS DE NAVIDAD 2017 - PUERTOLLANO (CR)

¿Te gusta correr? ¿Te gusta sentirte bien? ¿Te gusta la actividad física saludable? ¿Te gusta el Atletismo? La respuesta me la imagino y no puedes perderte esta oportunidad durante las vacaciones de Navidad...

Desde vuestro Blog "MI ESCUELA DEL DEPORTE" invito a todo el alumnado del CEIP ENRIQUE TIERNO GALVÁN y cualquiera que lo desee a que participe en el XLV TROFEO DE CAMPO A TRAVÉS DE PUERTOLLANO. Solo tienes que inscribirte a través de este enlace y esperar al día 23 de diciembre:

INSCRÍBETE AQUÍ: http://carreras.dxtchiprun.es/carrera/cross-de-navidad-2017

Por cierto, no olvides calentar antes de la prueba y realizar los estiramientos que ya conoces antes y después de la carrera. Un buen calentamiento de todas las partes del cuerpo que vas a poner en marcha es vital para evitar lesiones y favorecer un buen rendimiento. Además, te aconsejo que dosifiques tus esfuerzos para poder terminar la prueba, no empieces a lo bestia si no quieres terminar con la lengua fuera...

¡A disfrutar del Cross!

EL VOLUMEN Y LA SUPERFICIE

VOLUMEN

Estamos en la recta final y ahora toca explicar el volumen de los objetos. ¿ Qué es el volumen? Estudiaremos el volumen de los objetos y objetos con volumen.

Aprenderemos las unidades de medida del volumen. 

El metro cúbico, múltiplos y submúltiplos, equivalencias.

Unidades métricas de volumen .

Relación entre medidas de volumen y capacidad

SUPERFICIE

- Medida de la superficie. 

- Las unidades de superficie.

 - Actividades de comparación de superficies. 

- Problemas con medidas de superficie.
- Autoevaluación de la unidad y repaso.

UNIDADES DE LONGITUD, CAPACIDAD Y MASA

Toca el turno de las unidades de medida y las relaciones existentes entre ellas.

Debemos practicar el cálculo de multiplicaciones y divisiones por la unidad seguida de ceros:
multiplicar por 10,100,1000.

Ahora te invito a realizar más ejercicios y práctica sobre aspectos del tema.

Observa la división por la unidad seguida de ceros.

Actividades con división por 10,100,1000. Ánimo que es fácil...

- Relación entre unidades de LONGITUD

Practica y evalúa todo lo aprendido.

Actividades con medidas de longitud.

- Relación entre unidades de CAPACIDAD

Practica y evalúa todo lo aprendido.

- Relaciones entre unidades de MASA

Practica y evalúa todo lo aprendido.

Ejercicios con medidas de masa.

NOTA: Os invito a visitar en la columna de la derecha todas las etiquetas donde buscando las palabras LONGITUD, CAPACIDAD, MASA o MATEMÁTICAS encontraréis más actividades del tema.

VÍDEOS:

UNIDADES DE LONGITUD -

UNIDADES DE CAPACIDAD-

UNIDADES DE MASA-